Eisbaden in Tiefenbronn: Ein Erlebnis für Körper & Geist
Eine kleine Gruppe von sieben Kolleginnen und Kollegen hat sich am vergangenen Samstag auf ein spannendes Experiment eingelassen: das Eisbaden. Diese Herausforderung liegt derzeit stark im Trend und stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern hat auch zahlreiche positive Effekte auf unsere mentale Gesundheit. Die Vorteile des Eisbadens sind vielfältig, es hilft u.a. Entzündungen zu reduzieren und Stress abzubauen. Darüber hinaus fördert es die mentale Stärke, indem es uns lehrt, mit unangenehmen Situationen umzugehen.
Ganz entscheidend dabei ist, sich im Vorfeld mental darauf vorzubereiten, das richtige „Mindset“ zu entwickeln. Das hat bei allen Anwesenden auch sehr gut geklappt und jeder blieb so lange im 3 Grad kalten Wasser, wie er es aushielt.
Im Anschluss gab es zum Aufwärmen heißen Tee und Kaffee und Brezeln zur Stärkung.
So war das Eisbaden am Ende nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine wertvolle, gemeinsame Erfahrung und ein großer Spaß für Alle!